当前位置:新余彩旭贸易有限公司美食宝宝皮肤过敏吃什么饮食
宝宝皮肤过敏吃什么饮食
2022-09-22

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?宝宝皮肤过敏饮食应该保持清淡,多补充维他命,蛋白质等营养物质,注意膳食平衡,保证小孩子的营养,下面是这篇宝宝皮肤过敏吃什么饮食 1 多喝水,补充维生素

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?给宝宝多喝水,多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

2 每天两个梨

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?春天皮肤痒了,可以天天吃两个梨,不需要太多讲究,生吃即可,当然假如你胃不好的话,可以蒸熟了吃。吃过几天,皮肤瘙痒的症状就会好一些了。假如痒得厉害,可以把梨削一下,用梨皮的内侧擦擦皮肤,过几分钟,瘙痒的感觉也会好转一些,并且而梨对通便也有好处

吃梨时间最好放在两餐之间,也就是间隔正餐一到两个小时,这样就不会影响到正餐的营养吸收。

3 胡萝卜

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。凉拌生吃胡萝卜并不能被很好地吸收利用,合理的食用方法有两种:

一是将胡萝卜切丝,用足量的油炒;二是将胡萝卜切块,与肉一起用压力锅炖15~20分钟。

4 薏米

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?《神农本草经》将其列为上品,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果

推荐薏米赤小豆汤

薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤,具有温中散寒、补益气血的功效。

食材:薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法:

(1)先将薏米、赤小豆浸泡30分钟,然后再放入锅中。

(2)放入适量的清水,大火煮沸,转小火煮至熟烂。加入冰糖,即可食用。

5 大枣

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚,生熟均可,每日3次。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。

此外,红枣含糖量高,性偏湿热,所以牙痛、便秘患者不适合吃。

6 蜂蜜

宝宝皮肤过敏吃什么饮食?春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状。不要高温加热,需要长时间坚持喝,对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

7 宝宝皮肤过敏饮食应注意

过敏体质的人,应保证充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。

多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜可补充各种维生素和无机盐,一些果品类食物不仅可祛痰止咳,而且能健脾补肾养肺。

忌食海鲜类、肥腻及易产气食物。鱼虾、肥肉易助湿生痰;产气食物如韭菜、地瓜等对肺气宣降不利,故均应少吃或不吃。

饮食宜清淡,忌食刺激性食物。

宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

相关文章

春天宝宝皮肤过敏怎么办

宝宝皮肤过敏痒怎么办才好

宝宝皮肤过敏不能吃什么水果好