当前位置:新余彩旭贸易有限公司健康怎样帮助便秘宝宝调养身体?
怎样帮助便秘宝宝调养身体?
2023-01-23

婴儿便秘后家长们要怎样给孩子调养身体呢,家长要用哪些食物来帮助宝宝养好身体呢,人们都知道,生病后要做好吃的给孩子调养身体,但是具体用什么给孩子调养身体可能家长们不知道,今天我们来介绍一下关于便秘帮助宝宝调养身体的食谱。

发生婴儿便秘,首先应培养其定时排便的习惯,同时积极进行饮食调理,如是哺乳期婴儿,可适当加用汤汁类食物,如白糖水、蜂蜜水,白菜汁、橘汁、枣汁等;断乳期的婴儿,在增加辅助食品时,除选择高营养食物外,还要适当增加蔬菜、水果、杂粮、粥类的摄食。小儿便秘也可吃些苹果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥、玉米粥、麦片粥、藕粉糊、菠菜、芝麻、杏仁、蜂蜜、核桃仁、牛奶等食物,并可选取下列食疗用方。

白薯汁

配料:白薯适量。

制法:将白薯洗干净,用粉碎机(或榨汁机)压榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。

功能:和胃健脾,通腑润肠。本膳用白薯,又称甘薯,含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等,是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素,能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。

炒蕹菜

配料:蕹菜100克,植物油、精盐各适量,味精少许。

制法:将蕹菜,择洗干净,切成小段或碎末。炒锅置火上,放入少许植物油,烧至7成热,入切好的蕹菜,煸炒至熟,加入少许精盐、味精,即可装盘,食用。

功能:滑窍利腑,清热通便。本膳用蕹菜,又名空心菜,含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维,有利于通便。《饮食辨》说:“空心菜(蕹菜),性滑利,能和中解热,大便不快及闭结者宜多食,叶妙于梗。”

蜜奶芝麻羹

配料:蜂蜜15~30克,牛奶100~200毫升,芝麻10~20克。

制法:将芝麻淘洗干净,晾干,炒热,研成细末。牛奶煮沸后,冲入蜂蜜,搅拌均匀,再将芝麻末放入,调匀即成。

功能:补中润肠,和胃生津。本膳用蜂蜜,味甘、性平,能补中润肺,润肠解毒。芝麻,味甘、性平,有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。牛奶,益胃润燥、滋养补虚。此羹有和胃养血、润肠通便的功效。适用于婴儿久病体虚、肠燥便结等症。

菠菜鸭血汤

配料:菠菜250克,鸭血200克,精盐、味精各适量。

制法:将菠菜择洗干净,切成段,入开水中焯一下,捞出;鸭血,用开水煮一下,捞出,切成小片。锅置火上,放入适量清水,鸭血烧开,放入菠菜、精盐、味精,烧沸后,即可盛入汤盆,食用。

功能:养血滋阴,润肠通便。本膳用菠菜,含有维生素c、碳水化合物、维生素a、钙、锌、磷、叶绿素、胡萝卜素等,有滋阴止渴、养血止血、润肠通便的功效。鸭血,能补血。此汤具有通便、补血、养胃、健脾的作用。

上面这篇文章介绍的是婴儿便秘后饮食调养食谱,孩子便秘一方面的原因就是因为孩子平常吃的不正确,所以在孩子生病后就更要注意孩子的饮食调养,饮食这方面对孩子的影响是非常大的,希望各位家长能够好好的学习这方面的知识,在生活中好好的照顾宝宝。