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宝宝夏天营养开胃食物
2022-09-06

夏天对于我们的食欲是一大考验,连带着也天站着妈妈制定的宝宝食谱,如果你再烦恼那不妨看看以下几种开胃食物。

夏天对于我们的食欲是一大考验,连带着也天站着妈妈制定的宝宝食谱,如果你再烦恼那不妨看看以下几种开胃食物。

宝宝的消化系统非常敏感,季节变化容易影响食欲,这势必对宝宝的正常发育有很大的影响。炎炎夏日到来,很多宝宝会出现食欲不振、疲倦、精神萎靡的状态。

宝宝夏天营养开胃食物

为了保证宝宝食物的摄入量,给宝宝提供充足的营养,妈妈可以在宝宝食谱中添加以下七种“开胃菜”:

1、鲜橙

鲜橙的口感酸酸甜甜,营养价值很高:富含丰富的果酸、粗纤维、多种维生素和矿物质。宝宝初添加辅食时,可制成橙汁饮用,宝宝每日适量饮用能补充主食中维生素的不足,增进食欲。

2、柠檬

柠檬含有丰富的维生素、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质。柠檬有健胃作用,帮助消化吸收。但妈妈们要注意:不要给宝宝吃太酸的柠檬,吃完后最后漱口以免柠檬汁酸性刺激宝宝牙齿。

3、木瓜

木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。12